Fundación Créate

  • La Fundación
    • Sobre nosotros
      • Equipo y Patronato
    • Comunidad Créate
  • Programas
    • Pilares
    • Nuestro método
    • Programas
    • #CuarentenaCreativa
  • Eventos
    • Drawing ED
    • Final e-FP
    • Mad Startup School
    • MiniMaratón Madrid
    • Carrera Solidaria Madrid Emprendedores
    • South Summit Kids
  • Implícate
    • Empresas
    • Voluntarios – Súmate
    • Ayúdanos a completar el Mapa de la Educación Emprendedora en España
    • Embajadores del Mapa de la Educación Emprendedora en España
  • Cuenta
    • Login
    • Cambia tu contraseña
  • Blog
  • Contacta
  • Programas 22/23

22 Jul2021

El cerebro, parte de un todo

Lo importante del cerebro no es la unidad, las neuronas, sino la comunicación entre ellas. No es el árbol sino el bosque”

(Castellanos 2021: 20).

Cuando se descubrió que el cerebro al estar ocioso, sin hacer nada, tenía mucha actividad basal (red por defecto), la comunidad científica se sorprendió mucho, porque hasta entonces pensaba lo contrario, que el cerebro entraba en un estado de apagón neuronal. Nada más lejos de la realidad, concluyó que la actividad del cerebro es inmensa, aun cuando alguien está en reposo, a pesar de que la conciencia de ello es reducida en la mayoría de casos.

La serotonina (hormona de la felicidad) de los científicos, en aquellos momentos, supongo que se propagó por sus cerebros ante semejante descubrimiento. Y ¡ojo! Entiendo que el campo electromagnético del intestino de estos científicos funcionó correctamente, ya que de la microbiota del intestino depende el campo electromagnético del cerebro y la producción de este neurotransmisor (hasta un 90% de la serotonina se produce en el intestino). ¿Te impacta cómo las partes de nuestro organismo están interconectadas? Estudios recientes han revelado cómo el ritmo cardíaco se sincroniza con la capacidad de procesamiento del cerebro, o cómo los ciclos de la respiración (experimentados en las prácticas yóguicas) interaccionan con los impulsos eléctricos que comunican unas neuronas con otras (ondas cerebrales).

Es por eso que se empieza a hablar, cada vez más, del ser humano como un holobionte; una unidad entre la microbiota y las células humanas que interaccionan como un único organismo evolutivo. ¡Impresionante! 

Francisco Mora (doctor en Medicina y Neurociencia) al referirse al aprendizaje reconoce que el cerebro es capaz de aprender si hay emoción. Por lo que nos hacemos idea de la importancia del conocimiento de la neuroeducación para propiciar aprendizajes más significativos.

Un marco ideal para que el conocimiento del funcionamiento del cerebro nos garantice mejores aprendizajes y, en definitiva, bienestar. El desarrollo de las neurociencias y su aplicación para potenciar el aprendizaje es una realidad, y ahí tenemos ejemplos como el de Ramón García Guinarte (experto en neurociencia), que ha creado un sistema para escribir sin cometer faltas de ortografía, amparado en el conocimiento de cómo el cerebro procesa la información. Se llama SIO (Sistema de Inteligencia Ortográfica). ¡Neurociencia aplicada al alto rendimiento!

Sí, pero, ¿y nuestras emociones?, ¿qué papel desempeña el cerebro en ellas?

Las emociones (mecanismo de regulación que nos garantiza la supervivencia) están presentes en nuestras decisiones  cotidianas, las experimentamos con mayor o menor intensidad a cada tarea que realizamos (sentimos agrado, desagrado o indiferencia), pero no siempre somos conscientes de ellas y por ello, a veces,  nos arrastran. ¿Te has sentido alguna vez víctima de tus propios arrebatos emocionales? ¿Te resulta familiar esa situación en la que te has sorprendido en un ataque de ira sin saber cómo has llegado a reaccionar así? El engrosamiento de la amígdala del cerebro, en parte, es responsable de ese comportamiento y falta de control de las emociones.  

Simulación de la red neuronal del cerebro por Rosa Mejías

¿Sabes que antes de que la corteza frontal (el razonamiento) sea consciente y pueda tomar una decisión, la amígdala hace un juicio sobre el estímulo y “secuestra” las emociones predisponiendo a tu cuerpo a la reacción? Por eso, cuando somos conscientes de la emoción, nuestro cuerpo ya ha reaccionado con anticipación a ella. Nuestro cuerpo es nuestro faro, el que nos da señales evidentes de cómo ha impactado en nosotros una experiencia, incluso sin ser consciente de ella.

Lo más significativo de este “secuestro” es que en este periodo en el que las emociones están secuestradas (periodo reflactario) por la amígdala, “solo vemos, somos y evocamos recuerdos que confirmen y justifiquen la emoción que nos secuestra” (Castellanos 2021: 84). Estamos poseídos por la emoción y solo buscamos argumentos que la justifiquen.

Entonces, ¿somos rehenes de nuestras emociones?, ¿no podemos hacer nada para evitar perder el control sobre ellas? La respuesta es clara: sí podemos. Por ejemplo, entrenar la atención plena con meditación o prácticas de mindfulness, para reforzar el área prefrontal del cerebro y rebajar protagonismo a la amígdala y su reactividad. También podemos practicar atención al intervalo entre el estímulo y la respuesta, para decidir cómo actuar, en vez de dar una respuesta reactiva. Lo que siempre nos han aconsejado para ser más reflexivos y menos impulsivos: respira y cuenta hasta cinco (o hasta diez) antes de reaccionar para decidir mejor.

El cerebro es una parte de la unidad que somos; también somos lo que comemos, nuestros hábitos, nuestra respiración, lo que pensamos, nuestros movimientos y, por supuesto, lo que sentimos. Esto debería estar presente en la educación de las escuelas desde el inicio para ser conscientes de que somos un cerebro que siente, y un corazón que piensa, entre otras cosas.

BIBLIOGRAFÍA

CASTELLANOS, Nazareth (2021): “El espejo del cerebro”. Madrid, La Huerta Grande.

Rosa Mejías cerebro, creatividad, fundacion create

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

DESPIERTA
CREA
TRANSFORMA
C/ Gomeznarro, 498, 28043, Madrid Tel: + 34 910 108 862create@fundacioncreate.org

Implícate

  • Organizaciones y Empresas
  • Voluntarios – Súmate
  • Dona
TwitterFacebookEmailYoutube

Fundación Créate · Aviso Legal · Política de Privacidad · Copyright © 2022 · Website by PoundPig

Este sitio web utiliza cookies analíticas, propias y de terceros, que nos avisan de sus hábitos de navegación para mejorar la calidad de nuestros servicios y su experiencia de navegación. Si está de acuerdo pulse aceptar o continúe navegando Aceptar Leer más
Privacidad y Política de Cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necesarias
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

No necesarias

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

 

 

Infórmate aquí